カテゴリー「練習」の記事

2018年9月 9日 (日)

練習風景

9月になりました。秋シーズンも近づいてます。


今日は、この素晴らしい眺めの公園で練習。

緑の芝生と大きな木と木陰。

青空も広がり、奥には湖。


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子供たちも、のびのびと練習ができます。

大人も、都会の喧騒から離れて心が落ち着きますね。

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チームごとに分かれても、とっても広く使える。

思いっきり走って、思いっきり投げれる~。

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まだまだ暑い時間もあるので、大きな樹の下を使ったりも。

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最後は、試合形式の練習。

チームごと、仕上がりの状況はどうかな?

あと1か月。

悔いの残らないように、しっかりと仕上げようsign01



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子供たちが頑張っている横では、ママさんたちも練習。

何のための練習なのか・・・は、お楽しみ。

こちらの仕上がり状況も順調ですかsign02

くれぐれもケガをなさらないように、お願いしますhappy01



くるみパパでした o(^-^)o


2018年8月18日 (土)

秋シーズン始動

お盆休みも終わり、秋シーズンに向けてチームが始動しました。

さわやかな風が通るグラウンド。

まずは、みんなでキャッチボール。


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秋に向かって、スタート。

春よりも強くなるために、できることはたくさんあるから。

春よりも強くなるために、やるべきことはたくさんあるから。

春よりも強くなるために、やりたいことはたくさんあるから。

さあ、練習を頑張ろうsign01



とはいえ、秋の気配も感じられるけど、やっぱりまだまだ暑いsun

無理しすぎないで、少しずつ、一歩ずつ、目標に向かって歩んでいこうsign03



ちゃんと水を飲んで

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休憩中は、日陰で休んで

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最近、大活躍なのがこれです。

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子供たちに浴びせるシャワー。

暑さ対策には最高scissors

そして、コーチもめちゃくちゃ楽しんでます。

まるで新しいおもちゃを買ってもらった子供のように目が輝いてますhappy01

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もう少し、暑い日々が続くかもしれないけど、

甲子園に負けないくらい盛り上がろうup

2018年8月 4日 (土)

春シーズンおつかれさまでした

今日は、お盆休み前、春シーズン最後の練習ですsun

ということで、4チームに分かれて紅白戦。


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大きな木の下で、葉洩れ日の光を感じながら、仲良くチーム分け。

そして、試合開始sign01

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セミたちの大声援を受けて、みんな頑張ってますhappy01

体験に来てくれた2年生の子も、ナイスランとナイスキャッチchick



休憩中の1コマ。

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真剣に次のプレーを考える子供たち。

右の奥では、落ちているセミを探す子供たちも。

大人は、噴霧器を導入してミストシャワー。

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さて、お盆休みが終わると、秋シーズンが始動します。


暑い夏だけど、

・無理しない程度にしっかり身体を動かして、

・春シーズンを振り返って、試合のビデオを見て、

・ご飯はしっかり食べて、夜はたくさん寝て、

・夏休みの宿題も忘れないで、

・楽しい思い出もいっぱい作って、

また元気に、秋シーズンに向けて頑張りましょうhappy01

(来週は、納涼お楽しみ会もあるねpenguin


くるみパパでした。

o(^-^)o

2018年7月15日 (日)

暑ーい夏は、熱中症に気をつけよう!

今日は、千葉遠征rvcar

ジュニアシーガルズさんと、合同練習&練習試合です。

一緒に仲良く、ウォーミングアップcherry

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そして、合同練習。

いつもとちょっと違った練習メニューがあったりして、良い刺激を貰いましたhappy01

合同練習の後は、練習試合です。

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両チーム、子供たちは暑さに負けず頑張りました!

ジュニアシーガルズさん、ありがとうございましたsign01



それにしても、今日は暑かった。

暑い中での練習が続きますので、もう一度、しっかりと熱中症対策に気をつけましょう!


1.練習や試合の前には

①水分をこまめに取ろう
②塩分をほどよく取ろう
 (高血圧のパパさんは注意)
③ぐっすり眠ろう
④バランスよくしっかり食べよう


2.練習中は

①水分をこまめに取ろう
②帽子をかぶって日差しをよけよう
③休憩中はちゃんと休んで、身体を冷やそう

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(日陰で休憩中の1コマ)



熱中症予防には、失われる「水分」だけでなく、同じく失われる「塩分」の補給も必要です。

ちなみに、熱中症予防に必要な栄養素を含み、さらに美容にも効果的な食べ物はこちら。

○梅干し
・食塩、クエン酸ナトリウム、塩化カリウムなどが豊富。
・クエン酸は、疲労回復にも効果的。

○スイカ
・水分が90%以上で、エネルギーとなる糖分も。
・カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富。

○レモン
・疲労回復効果のあるクエン酸やビタミンCが多く含まれます。
・エイジングケアや美白効果も期待できるかも。

○豚肉pig
・ビタミンB1が豊富。
・疲労回復効果で夏バテ防止に役立ちます!

○夏野菜全般
・夏野菜もビタミンB群やビタミンCが豊富です。



熱中症予防指導員講習を受けられたたカネマルママさんの過去の記事も参考にして下さい。
2016年5月11日の記事はここをクリック

では、みんなで元気に暑い夏を乗り越えましょうsun



くるみパパでした。

o(^-^)o

2018年7月 8日 (日)

合同練習(成蹊大OB)

今日は、ご縁があって成蹊大グラウンドへ。

成蹊大OBの皆さまとブロンコスOB(中学生)とブロンコス(小学生)での合同練習。

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みんなで仲良くウォーミングアップnote


人工芝の広いグラウンドです。

子供たちも思いっきり走れるし、転べるsign01

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小学生は、成蹊大OBの子供たちを交えての交流戦。


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成蹊大OBのお兄さん(おじさま)たちは、ブロンコスOBの中学生と交流戦。

そして、最後に集合写真です。

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みんな、笑顔happy01


いつもと違う場所で、子供たちも思いっきりフラッグフットができました。

暑いけど、試合も出来たし、楽しかったね。

交流の機会をいただき、成蹊大OBの皆さん、ありがとうございましたsign01

2018年7月 7日 (土)

夢を力に2018

サッカーのワールドカップsoccer

日本代表は、予選リーグを見事突破し、決勝トーナメントに進出。

惜しくもベスト8進出は叶いませんでしたが、素晴らしい戦いを見せてくれましたnote



そして、練馬リトル・ブロンコスの春大会。

全チームが地区予選を見事突破し、南関東大会に進出。

惜しくも東日本大会進出は叶いませんでしたが、素晴らしい戦いを見せてくれましたnote

とりあえず、おつかれさま。

よく頑張りました。



そんな子供たちは・・・

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もう、秋の大会に向けてスタートしてますsign01


昨日の自分よりも上手くなるため、強くなるために

そして、自分たちの目標に向かって

暑さに負けず、頑張ってますsign03



いっぱい走って、いっぱい汗を流した後には、みんなでアイスを食べましたhappy02

練習後のアイスの美味しさに、

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思わずお手上げsign01



秋の大会に向けて、ビデオでしっかり反省も。

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良かったところと悪かったところ

みんなで確認して、次につなげようup


くるみパパでした。




P.S 今日もフラッグ体験の子(3年生)が来てくれましたchick

フラッグフットボールに興味のある方は、見学・体験なども随時受け付けますので、お気軽にお問合せください。

練馬リトル・ブロンコスまで
little_broncos@yahoo.ne.jp

2018年6月30日 (土)

2018年、春シーズン真っ盛り!

2018年も、練馬リトル・ブロンコスは頑張ってますsign01

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(ちょっと古いけど、2018年5月の練習風景)


さて、梅雨明けして快晴のお日さまsunの下、今日も子供たちは暑さに負けず練習を頑張りましたnote

明日は、南関東大会3回戦(ベスト8)の戦いです。

練習中、みんなで空を見上げると、太陽のまわりに日暈(ひがさ)が出現。

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「幸運が訪れる前触れ」up

明日の試合がますます楽しみに!



今日の練習風景はこんな感じです。

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みんな、元気いっぱいhappy01

この角度だと、緑が多くて都内とは思えないかも。

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(練馬です。@光が丘)


今日は、フラッグ体験の子も来てくれましたchick
(4年生、3年生、1年生も)

フラッグフットボールに興味のある方は、見学・体験なども随時受け付けますので、お気軽にお問合せください。

練馬リトル・ブロンコスまで
little_broncos@yahoo.ne.jp



明日の試合に向けて、気合いは十分かな?

全力を出し切って、勝利を手にしようsign03

(みんな、早く寝るように)

くるみパパでした。

2017年9月27日 (水)

合宿でお披露目?!&練習

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たまには選手以外のお話もちょいと、

台風一過で素晴らしい青空の下、合宿最終日練習のあと

ママチーム対低学年、コーチ&パパチーム対6年生の試合が行われました。

選手たちのユニフォーム姿に対抗してコーチ&パパたち揃いのナンバー入りTシャツに

華麗に変身!!カッコいい〜

この日のために選手にはナイショで新調しました。

揃いのTシャツでテンションMAX!!気合たっぷりで、メチャメチャ強い6年生と戦いました。

コーチ&パパさん翌日の出勤はさぞキツかったことでしょう^_^

ママチームも頑張りました。身体が小さく素早い低学年を相手に

体を張って勇敢にフラッグを取りに行っていました。

ママたちに絶対に負けたくない子どもたちも公式戦と変わらない(それ以上?)

の気迫で頑張っていました。

親子対抗戦、楽しい時間でした。

帰りのバスはコーチとゲームをしたり、楽しかったようで気分の悪くなる子もいなく、

無事合宿は幕を閉じました。

明けて23、24日は練習でした。

大会間近なので、少しづつ緊張も高まってきているようです。

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今週末、プライマリー(低学年)の試合を皮切りに秋大会が始まります。

普段の練習や合宿での成果を存分に発揮して欲しいです!!


練馬リトル・ブロンコスでは選手を募集しています。
見学などお気軽にお問合せ下さい。
little_broncos@yahoo.ne.jp

かねまるママ

2016年9月19日 (月)

合宿@岩井^^

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9月17~19日で合宿に行ってきました!

登校日の都合で、17日の朝発チームと、昼発チームに分かれましたが

3時過ぎにはみんな集まり練習することが出来ました。

夕飯後は全体ミーティングとチームごとのミーティング。

翌朝は体操とジョギングから、みっちり1日練習。

そして最終日は楽しい試合です。

子どもたち同士の試合は、「上の学年に勝ちたい!」「下の学年には負けない!」

と白熱しました。

さらに盛り上がったのは、ママチーム対プライマリーと

パパ・コーチチーム対高学年。特に、パパ・コーチチームは見た目にも楽しい?

試合でした。

合宿での練習がこれからのリーグ戦の弾みになればいいですね!!

間もなく試合です。体のケアをして、合宿の成果が出せるよう準備しましょう~!

かねまるママ

2016年9月12日 (月)

いよいよ合宿。そして試合が迫っていますね。

20160910 9/10の練習風景

お久しぶりです。

前回の投稿からあっ!!という間に何か月も過ぎてしまいました・・・反省。

いつの間にかNFLも開幕しブロンコスが勝利、

そして、我がリトル・ブロンコスのみんなは、私がサボっているのとは

関係なく、夏休みも練習に励んでいました。試合が近いので9/10.11も練習でした。

今シーズンは秋大会の試合が例年より早く始まります。

おうちでの個人練習も大切ですね。

ボールつかみ、プレーブックを見返すなどなど、是非やって下さい。

合宿も楽しみですね!朝ラン、練習、みんなで励まし合って

MVP(保護者も^^)目指してガンバロー!!

かねまるママ

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